Deze Pitstop helpt je om bewust te kijken naar jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele batterij - en kleine en slimme keuzes te maken die direct verschil maken
Elke verandering begint met bewustwording.
Je afvragen: hoe zit ik erbij, wat vraagt energie, wat geeft energie? Meer energie komt niet vanzelf – het begint bij de keuze om het anders te willen én te onderzoeken wat daarvoor nodig is. Wat is voor jou de waarde van een opgeladen batterij? Wat moet je loslaten om ruimte te maken? Welke kleine stap kun jij vandaag zetten, zó klein dat je hem ook echt volhoudt?
In deze Pitstop creëren we ruimte om die vragen te verkennen – samen, praktisch en zonder oordeel. Door ervaringen te delen en te horen hoe anderen het aanpakken, versterk je je eigen leerproces.
Deze Pitstop is voor medewerkers, teams en leiders die:
-
Meer energie willen, op een manier die duurzaam is én in lijn blijft met de verantwoordelijkheid die hoort bij hun rol binnen het team.
-
Eigen patronen willen leren herkennen en doorbreken.
-
Bewuster willen omgaan met stress en herstel.
-
Bereid zijn om zelf invloed uit te oefenen op hoe zij hun dag beleven.
-
Niet alleen willen overleven maar wilt werken met meer motivatie.
-
Geloven dat kleine stappen het verschil maken - en dat het tijd is om die te zetten.
Welke batterij versterk jij als eerste?
Weten waar jouw energie weglekt. Zo kun je de juiste batterij als eerste versterken.
Minder geleid door de waan van de dag.
Hoe deel je je de dag in met focus en veerkracht - en houd je aandacht bij wat ertoe doet?
Energieboosters en energiedrainers.
Waar laadt jij écht van op, in werk en daarbuiten? Hoe zorg ik voor een duurzame balans?
Omgaan met stress als de druk toeneemt.
Hoe blijf je presteren onder druk? Leer de signalen van stress beter herkennen én erop inspelen.